אימון

התחל אימון

26 m

בלי ציוד

בטן +

210 kcal

Total Core Home Workout #5

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

15 sזמןאין ציוד

Plank

15 sזמןאין ציוד

Side Plank

Right side

15 sזמןאין ציוד

Side Plank

Left side

15 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון