אימון

התחל אימון

27 m

בלי ציוד

בטן +

211 kcal

Total Core Home Workout #6

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Stretching

Warmup

סיבוב גזע

15 sזמןאין ציוד

פלנק

15 sזמןאין ציוד

פלאנק צדדי

Right side

15 sזמןאין ציוד

פלאנק צדדי

Left side

15 sזמןאין ציוד

מנוחה

1 m

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון