בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
אימון
התחל אימון
53 דק
רצועת התנגדות
בטן +
388 kcal
אימון רגליים ובטן בבית
חימום
כוח
קירור
חימום
סיבוב גזע
20 s
זמן
אין ציוד
פותח ירך צדדי
20 s
זמן
אין ציוד
מעגל ידיים
20 s
זמן
אין ציוד
הוסף תרגיל
שתף את זה
התחל אימון