בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
אימון
התחל אימון
43 m
מכונה
ישבן +
296 kcal
אימ ון רגליים ובטן בבית #5
Warmup
Strength
Cooldown
Warmup
סיבוב גזע
20 s
זמן
אין ציוד
פותח ירך צדדי
20 s
זמן
אין ציוד
מעגל ידיים
20 s
זמן
אין ציוד
הוסף תרגיל
שתף את זה
התחל אימון