אימון
15 m
אופניים נייחות
רגליים
Warmup
exercise-img
אופניים נייחים (מצב יציב)
קבע מטרות ריאליות לאימון שלך ושמור על המוטיבציה שלך. זכור, שההתקדמות לוקחת זמן ושכל שיפור קטן נחשב.
שתף את זה