אימון

התחל אימון

31 m

בלי ציוד

שרירי האלכסון +

384 kcal

Defined Core Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון