אימון

התחל אימון

56 m

רצועת התנגדות

ישבן +

710 kcal

Mini Resistance Band Leg Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

Side Leg Swing

20 sזמןאין ציוד

90/90 Hip Warmup

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון