אימון

התחל אימון

45 m

רצועת התנגדות

כתפיים +

529 kcal

Intense Upper Body Workout Using Long Resistance Band

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Reverse Snow Angel To Superman

20 sזמןאין ציוד

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון