בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
אימון
התחל אימון
27 דק
רצועת התנגדות
חזה +
225 kcal
אימון חזה גדול עם רצועת התנגדות
חימום
כוח
קירור
חימום
סיבוב גזע
20 s
זמן
אין ציוד
מעגל ידיים
20 s
זמן
אין ציוד
מעגל פרק כף היד
20 s
זמן
אין ציוד
מעגל פרק כף היד
20 s
זמן
אין ציוד
הוסף תרגיל
שתף את זה
התחל אימון