אימון

התחל אימון

29 m

רצועת התנגדות

בייספס +

315 kcal

Big Biceps Workout with Resistance Band

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

Wrist Circle

Right side

20 sזמןאין ציוד

Wrist Circle

Left side

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון