אימון

התחל אימון

26 m

בלי ציוד

בטן +

328 kcal

Unbreakable Core Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

Plank T Rotation

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון