אימון

התחל אימון

36 m

בלי ציוד

רגליים

388 kcal

Strong Leg Foundation Home Workout

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sזמןאין ציוד

Ankle Circle

Left side

30 sזמןאין ציוד

Side Leg Swing

Right side

30 sזמןאין ציוד

Side Leg Swing

Left side

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון