אימון

התחל אימון

29 m

בלי ציוד

שרירי הארבע ראשי +

332 kcal

Post-Xmas Fat Burner HIIT Home Workout

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

20 sזמןאין ציוד

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

High Knee

20 sזמןאין ציוד

Butt Kick

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון