אימון

התחל אימון

8 m

בלי ציוד

צוואר +

47 kcal

Neck Pain Relief and Mobility

Warmup

Mobility

Warmup

סיבוב גזע

30 sזמןאין ציוד

כיפוף כתף חלופי

30 sזמןאין ציוד

滑动 על הקיר עם האמה

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון