אימון

התחל אימון

40 m

בלי ציוד

ישבן +

407 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

סיבוב גזע

30 sזמןאין ציוד

פותח ירך צדדי

30 sזמןאין ציוד

חימום ירך 90/90

30 sזמןאין ציוד

ניעור רגל צדדי

30 sזמןאין ציוד

ניעור רגל צדדי

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון