אימון

התחל אימון

31 m

קטלבל

שרירי הארבע ראשי +

304 kcal

Kettlebell HIIT Strength Workout

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

Wrist Circle

Right side

20 sזמןאין ציוד

Wrist Circle

Left side

20 sזמןאין ציוד

Elbow Circle

Right side

20 sזמןאין ציוד

Elbow Circle

Left side

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון