אימון

התחל אימון

31 m

קטלבל

שרירי הארבע ראשי +

304 kcal

Kettlebell HIIT Strength Workout

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

סיבוב גזע

20 sזמןאין ציוד

מעגל פרק כף היד

Right side

20 sזמןאין ציוד

מעגל פרק כף היד

Left side

20 sזמןאין ציוד

מעגל מרפק

Right side

20 sזמןאין ציוד

מעגל מרפק

Left side

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון