אימון

התחל אימון

33 m

בלי ציוד

שרירי האלכסון +

437 kcal

Full Body HIIT Finisher

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

30 sזמןאין ציוד

Arm Circle

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון