אימון
8 דק
בלי ציוד
בטן +
73 kcal
ניידות
המתיחה הגדולה בעולם
המתיחה הגדולה בעולם
המתיחה הגדולה בעולם
המתיחה הגדולה בעולם
תנוחת חתול-פרה (ביטילאסנה)
תנוחת חתול-פרה (ביטילאסנה)
כלב עוף
כלב עוף
כלב כלפי מטה לפלנק
כלב כלפי מטה לפלנק
חיפושית מתה
חיפושית מתה
מטוס אוויר חלופי בירך
מטוס אוויר חלופי בירך
מטוס אוויר חלופי בירך
מטוס אוויר חלופי בירך
שתף את זה