אימון

התחל אימון

19 m

בלי ציוד

שרירי הארבע ראשי +

177 kcal

Full Body Home Workout Burn

Warmup

Lower Body

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

30 sזמןאין ציוד

Arm Circle

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון