אימון

התחל אימון

13 m

בלי ציוד

שרירי הארבע ראשי +

43 kcal

Summer Challenge Workout Week 1

Warmup

Challenge

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

Walking High Knee

30 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון