אימון

התחל אימון

16 m

בלי ציוד

שרירי הארבע ראשי +

51 kcal

Summer Challenge Workout Week 2

Warmup

Challenge

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

Walking High Knee

30 sזמןאין ציוד

Lateral Hip Opener

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון