אימון
6 דק
רצועת התנגדות
כופפי הירך +
71 kcal
חימום
exercise-img
דחיקת דייבומבר
exercise-img
חימום ירך 90/90
exercise-img
כלב עוף עם תנועות צדדיות
exercise-img
המתיחה הגדולה בעולם
צד ימין
exercise-img
המתיחה הגדולה בעולם
צד שמאל
exercise-img
מיני רצועת התנגדות בעמידה בעיטת אלכסון
צד ימין
exercise-img
מיני רצועת התנגדות בעמידה בעיטת אלכסון
צד שמאל
exercise-img
תנוחת לוחם 1 (וירבהדרסנה I)
צד ימין
exercise-img
תנוחת לוחם 1 (וירבהדרסנה I)
צד שמאל
שתף את זה