אימון
6 m
רצועת התנגדות
כופפי הירך +
71 kcal
Warmup
דחיקת דייבומבר
חימום ירך 90/90
כלב עוף עם תנועות צדדיות
המתיחה הגדולה בעולם
מיני רצועת התנגדות בעמידה בעיטת אלכס ון
מיני רצועת התנגדות בעמידה בעיטת אלכסון
תנוחת לוחם 1 (וירבהדרסנה I)
תנוחת לוחם 1 (וירבהדרסנה I)
שתף את זה