אימון ליבה חזק ודינמי

אימון

28 דק

בלי ציוד

בטן +

330 kcal

חימום

סיבוב גזע

פותח ירך צדדי

מעגל ידיים

קבע מטרות ריאליות לאימון שלך ושמור על מוטיבציה. זכור, שההתקדמות לוקחת זמן, אז היה סבלני ותהנה מהמסע.

שתף את זה