בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
אימון
התחל אימון
21 m
רצועת התנגדות
בטן +
255 kcal
אימון ביתי לניידות הירך
Warmup
Mobility
Stretching
Warmup
סיבוב גזע
30 s
זמן
אין ציוד
סיבוב ירך
30 s
זמן
אין ציוד
חימום ירך 90/90
30 s
זמן
אין ציוד
הוסף תרגיל
שתף את זה
התחל אימון