אימון

התחל אימון

31 m

בלי ציוד

בטן +

221 kcal

30 Min Home Ab Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

Side Leg Swing

20 sזמןאין ציוד

Upward Stretch

20 sזמןאין ציוד

90/90 Hip Warmup

20 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון