אימון

התחל אימון

25 m

בלי ציוד

בטן +

215 kcal

Quick Ab Routine

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

15 s

Forearm Wall Slide

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

15 s

90/90 Hip Warmup

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

15 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון