אימון

התחל אימון

40 m

כבל

בטן +

559 kcal

Core Destroyer

Warmup

Core Strength #1

Core Strength #2

Finisher #1

Cooldown

Warmup

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

20 sזמןאין ציוד

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

20 sזמןאין ציוד

Hip Roll

30 sזמןאין ציוד

The Straddle Stretch

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

15 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון