אימון

התחל אימון

30 m

משקולת +

חזה +

318 kcal

Gym Full Body HIIT

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

Elbow Circle

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

15 s

Cobra Pose

30 sזמןאין ציוד

Frog Stretch

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון