אימון

התחל אימון

11 m

בלי ציוד

שרירי הירך האחוריים +

33 kcal

10 Minutes Stretching Session

Stretches

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #5

Stretches

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

15 sזמןאין ציוד

מנוחה

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

15 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Side Neck Stretch Look Up

Left side

15 sזמןאין ציוד

מנוחה

5 s

Side Neck Stretch Look Up

Right side

15 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון