אימון

התחל אימון

10 m

בלי ציוד

כופפי הירך +

34 kcal

Hip Mobility 10-Min Stretch

Stretches #1

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #5

Stretches #1

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sזמןאין ציוד

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sזמןאין ציוד

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון