אימון ליבה לשיפור התנועה

אימון

18 m

בלי ציוד

בטן +

210 kcal

Warmup

סיבוב גזע

פותח ירך צדדי

מעגל ידיים

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. זה עוזר לך לשמור על כושר, להגביר את האנרגיה שלך ולשפר את מצב הרוח שלך.

שתף את זה