אימון
49 דק
משקולת +
בטן +
525 kcal
חימום
exercise-img
מעגל פרק כף היד
אימון הוא קריטי לשמירה על אורח חיים בריא. על ידי שילוב של פעילות גופנית סדירה בשגרת היומיום שלך, תוכל לשפר את הכוח, הסיבולת ורווחתך הכללית.
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
תנוחת קוברה
exercise-img
מתיחת צפרדע
rest image
מנוחה
שתף את זה