אימון

התחל אימון

44 m

משקולת

ישבן +

431 kcal

Bringing Sexy Back V-Day Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

15 s

Leg Swing

Left side

25 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Leg Swing

Right side

25 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Frog Stretch

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון