אימון
36 דק
משקולת +
חזה +
435 kcal
חימום
exercise-img
מעגל פרק כף היד
exercise-img
אחוז בידיים מאחורי הגב למתיחת כתפיים
טקסט לתרגום
exercise-img
מתיחת גב במרפק
exercise-img
תנוחת קוברה
rest image
מנוחה
שתף את זה