אימון

התחל אימון

16 m

משקולת

חלק עליון

139 kcal

Dumbbells Upper Body

Warmup

Block #2

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sזמןאין ציוד

Front Shoulder Flexion

20 sזמןאין ציוד

Torso Rotation

20 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון