אימון

התחל אימון

41 m

בלי ציוד

בטן +

488 kcal

HIIT & Abs Challenge 🥵

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sזמןאין ציוד

Butt Kick

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Elbow Back Stretch

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

10 s

Inchworm

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

30 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון