אימון
22 דק
משקולת
בייספס +
195 kcal
חימום
exercise-img
מתיחת חזה חוצה
Left side
exercise-img
מתיחת חזה חוצה
Right Side
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Left side
exercise-img
מתיחת בייספס קדמית
Right side
exercise-img
מתיחת טריצפס מעל הראש
Left side
exercise-img
מתיחת טריצפס מעל הראש
Right side
rest image
מנוחה
שתף את זה