אימון

התחל אימון

5 m

משקולת

כתפיים

85 kcal

אימון כתפיים של 5 דקות

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

לחיצת משקולות ישיבה

8חזרות10 lbs

מנוחה

20 s

לחיצת משקולות ישיבה

8חזרות10 lbs

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון