אימון

התחל אימון

6 m

משקולת

ידיים

96 kcal

שריפת ידיים של 5 דקות

Block #1

Block #2

Block #1

דחיפת טריספס עם משקולות

8חזרות10 lbs

דחיפת טריספס עם משקולות

8חזרות10 lbs

כיפוף בייספס פנימי

8חזרות10 lbs

מנוחה

25 s

כיפוף בייספס פנימי

8חזרות10 lbs

מנוחה

25 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון