🇮🇱HE▾

אימון

התחל אימון

6 m

משקולת

שרירי הארבע ראשי

108 kcal

5-Min Quads Rush

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Dumbbell Squat

8חזרות10 lbs

מנוחה

20 s

Dumbbell Squat

8חזרות10 lbs

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון