אימון

התחל אימון

6 m

בלי ציוד

רגליים

53 kcal

5-Min Hamstrings Burn

Block #1

Block #2

Block #1

Glute Bridge On Heels (Hamstring Focus)

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

Glute Bridge On Heels (Hamstring Focus)

30 sזמןאין ציוד

מנוחה

20 s

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון