אימון

התחל אימון

5 m

בלי ציוד

צוואר +

24 kcal

5-Min Neck Pain Fix

Mobility

Mobility

Wall Angels

45 sזמןאין ציוד

Forward Head Posture

45 sזמןאין ציוד

Scapular Wall Slide

45 sזמןאין ציוד

Chin To Chest Stretch

45 sזמןאין ציוד

Chair Neck Stretch

Right side

45 sזמןאין ציוד

Chair Neck Stretch

Left side

45 sזמןאין ציוד

Camel Pose

45 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון