אימון

התחל אימון

5 m

רצועת התנגדות

כתפיים +

29 kcal

5-Min Fix Shoulder Pain Workout

Warmup

Mobility

Warmup

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

30 sזמןאין ציוד

Alternate Shoulder Flexion

30 sזמןאין ציוד

Forearm Wall Slide

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון