בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
אימון
התחל אימון
12 m
בלי ציוד
בטן +
142 kcal
הפעל את הליבה שלך לפני כל אימון
חימום
כוח
קירור
חימום
סיבוב גזע
20 s
זמן
אין ציוד
פותח ירך צדדי
20 s
זמן
אין ציוד
כלב עוף
10
חזרות
אין ציוד
הוסף תרגיל
שתף את זה
התחל אימון