אימון
24 דק
בר למשיכות
בטן +
194 kcal
חימום
exercise-img
סיבוב גזע
exercise-img
פותח ירך צדדי
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
הליכה עם ברכיים גבוהות
קבע מטרות ברורות לאימון שלך ודא שיש לך תוכנית להשיגן. היה עקבי ואתגר את עצמך כדי לראות התקדמות.
exercise-img
חימום ירך 90/90
הטקסט לתרגום:
שתף את זה