אימון

התחל אימון

39 m

כבל +

ישבן +

398 kcal

40-Min Compete Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sזמןאין ציוד

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sזמןאין ציוד

Arm Circle

30 sזמןאין ציוד

Forearm Wall Slide

30 sזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון