אימון
39 דק
משקולת +
חלק עליון
327 kcal
חימום
exercise-img
מעגל ידיים
exercise-img
滑动肩胛骨墙
exercise-img
זחל אינץ'
exercise-img
כיפוף כתף קדמי
rest image
מנוחה
שתף את זה