אימון דחיפה של 45 דקות

אימון

44 דק

כבל +

חלק עליון

363 kcal

חימום

מעגל ידיים

אימון הוא חשוב כדי לשמור על בריאות וכוח. פעילות גופנית סדירה משפרת הן את הבריאות הפיזית והן את הבריאות הנפשית.

סיבוב גזע

טקסט לתרגום:

滑动肩胛骨墙

אימון חשוב לשמירה על בריאות וחוזק. פעילות גופנית סדירה משפרת הן את הבריאות הפיזית והן את הבריאות הנפשית.

כיפוף כתף חלופי

אימון הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. על ידי אימון קבוע, אתה יכול לשפר את הכוח, הסיבולת ורווחתך הכללית.

מנוחה

שתף את זה